التعبير عن المشاعر للاطفال.. 7 طرق تساعدهم بها
التعبير عن المشاعر للاطفال أساس مهم لنموهم الذاتي والعاطفي، فلذلك أهمية التعبير عن المشاعر للاطفال لا نقاش فيها إذ تساعد أبنائنا على فهم أنفسهم وفهم الآخرين، كما تنمي قدراتهم وتبنى لديهم مهارات مختلفة.
في مقالنا اليوم سوف نتحدث عن تعليم مهارة التعبير عن المشاعر للاطفال، سوف نوضح الآثار السلبية لكبت المشاعر، ونتحدث عن أهمية التعبير عن المشاعر، فالهدف من هذا المقال مساعدة المربيين على تعليم فلذات أكبادهم التعبير عن مشاعرهم بطرق عملية بسيطة وسهلة.
أهمية التعبير عن المشاعر للاطفال
- فهم الذات: عندما يتعلم الأطفال كيفية التعبير عن مشاعرهم، يمكنهم فهم أنفسهم بشكل أفضل. حيث يتعلمون ما يشعرون به وكيفية التعامل مع تلك المشاعر بطريقة صحية، وهذا ما يساهم في تعزيز ثقة الطفل بنفسه
- التواصل: التعبير عن المشاعر يساعد الأطفال على التواصل مع الآخرين بشكل أفضل. يتعلمون كيفية التعبير عن احتياجاتهم واهتماماتهم، مما يساهم في تطوير مهارات التواصل لديهم.
- التعلم الاجتماعي: من خلال التعبير عن مشاعرهم، يمكن للأطفال أن يتعلموا كيفية فهم مشاعر الآخرين والتعامل معهم بشكل ملائم. هذا يسهم في تطوير مهاراتهم الاجتماعية والقدرة على بناء علاقات إيجابية.
- التحفيز العاطفي: عندما يشعر الأطفال بأنهم مستمعين ومفهومين من قبل الكبار، يشعرون بالأمان والثقة في أنفسهم. هذا يمكن أن يشجعهم على استكشاف عواطفهم وتحقيق إنجازات أكبر.
- التعبير عن المشاعر السلبية: يساعد التعبير عن المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن في تفريغ الضغط العاطفي وتقليل التوتر. إذا تعلم الأطفال كيفية التعبير عن هذه المشاعر بشكل صحي، فإن ذلك يمكن أن يسهم في تجنب التصرفات العدائية أو الضارة.
- تعزيز التنمية العقلية: التعبير عن المشاعر يمكن أن يسهم في تعزيز التنمية العقلية للأطفال من خلال تحفيز تفكيرهم وقدراتهم الاستدلالية.
سلبيات عدم التعبير عن المشاعر للاطفال
عدم التعبير عن المشاعر للأطفال يمكن أن يؤدي إلى العديد من السلبيات والتأثيرات الضارة على تطورهم العاطفي والاجتماعي. إليك بعض السلبيات التي يمكن أن تحدث نتيجة لهذا الأمر:
- قمع العواطف: عندما يتعلم الأطفال عدم التعبير عن مشاعرهم، يمكن أن يتسبب ذلك في قمع مشاعرهم الطبيعية. هذا قد يؤدي إلى انفجارات عاطفية غير متوقعة في وقت لاحق أو إلى زيادة التوتر والقلق.
- عدم فهم الذات: الأطفال الذين لا يتعلمون كيفية التعبير عن مشاعرهم قد يجدون صعوبة في فهم أنفسهم واحتياجاتهم الشخصية، مما يمكن أن يؤثر على تنميتهم الذاتية والثقة بالنفس.
- الصعوبة في التواصل: عدم التعبير عن المشاعر يمكن أن يعيق الأطفال في التواصل مع الآخرين بشكل فعال. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في العلاقات الاجتماعية والصداقات.
- التأثيرات الجسدية: القلق والتوتر الناتج عن عدم التعبير عن المشاعر يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية للأطفال، مثل زيادة معدل نبض القلب وارتفاع ضغط الدم.
- التأثير على السلوك: يمكن أن يؤدي عدم التعبير عن المشاعر إلى تصرفات سلبية مثل العدوانية أو الانغماس في السلوكيات الضارة كوسيلة للتعبير عن المشاعر.
- عدم الاستفادة من الدعم: عندما لا يتمكن الأطفال من التعبير عن مشاعرهم، قد لا يحصلون على الدعم الذي يحتاجونه من الكبار أو المحترفين لمساعدتهم في التعامل مع مشاكلهم العاطفية.
لذا من المهم من المهم على المربين معرفة كيف يعبر الطفل عن مشاعره ومساعدته على ذلك لتجنب تأثيرات سلبية مستقبلية.
كيفية تعليم مهارة التعبير عن المشاعر للاطفال
تعليم الطفل التعبير عن مشاعره
- عندما يشعر الطفل بمشاعر معينة، قدمي له أمثلة عملية حول كيفية التعبير عنها. على سبيل المثال، إذا كان يشعر بالسعادة بعدما أنهى مشروعًا، قد نقول له: “يمكنك أن تقول ‘أنا سعيد جدًا لأنني انتهيت من المشروع وأعتقد أنه نجح.'”
- استخدم القصص والكتب التي تتناول مشاعر الأطفال وكيفية التعبير عنها. ذلك يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للتعلم.
التحدث عن مشاعر الآخرين
- قدمي للطفل مفهوم مشاعر الآخرين. يمكنك استخدام ألعاب الأدوار لمحاكاة مواقف تجعلهم يفهمون مشاعر الآخرين وكيف يمكن التفاعل معها.
- عندما يتعامل الأطفال مع الآخرين، يجب أن نحثهم على التعبير عن تقديرهم واهتمامهم تجاه مشاعر الآخرين.
- فمثلا عندما يظهر اهتمام بمشاعر صديقك نشكره على هذا العفل ونحثه للاستمرار فيه.
معرفة احتياجات ابنك
- يجب أن نكون مستعدين للاستماع بعناية إلى ما يقوله الطفل حول مشاعره واحتياجاته. مع تجنب مقاطعته أو الحكم عليه بشكل سلبي.
- اسأل الطفل عن مشاعره بانتظام وقدم له توجيهًا فعّالًا لمساعدته في التعبير عن مشاعره بشكل أفضل.
تحدث عن مشاعرك أمام الطفل
- إذا كنت تشعر بمشاعر معينة، فقدي للطفل نموذجًا جيدًا بالتعبير عن تلك المشاعر. فمثلا نقول ‘ الحمد لله أنا اليوم سعيد لقد تم ترقيتي في العمل’
- إذا كنت تتعامل مع مواقف تجعلك تشعر بمشاعر معينة، قدم شرحًا بسيطًا للطفل حول كيفية تعبيرك عن تلك المشاعر وكيف يمكنهم القيام بذلك أيضًا.
استخدام الألعاب والأوجه التعبيرية
- الألعاب يمكن أن تكون وسيلة ممتعة لتعليم الأطفال كيفية التعبير عن مشاعرهم. على سبيل المثال، يمكنك استخدام دمى أو حيوانات محاكاة للقيام بأدوار تظهر فيها مشاعر مختلفة. ذلك يمكن أن يشجع الطفل على تقليد التعبير عن تلك المشاعر.
- اعرض للأطفال صورًا أو رسومات لأوجه تعبيرية مختلفة مثل سعادة، حزن، غضب، خوف، وغيرها. قدم لهم هذه الصور واطلب منهم التعبير عن المشاعر التي تراها على الوجوه وشرح متى وكيف يمكن أن يشعروا بهذه المشاعر.
اطرح الأسئلة على الطفل حول مشاعره
- اعتمد على الأسئلة اليومية للتحدث مع الطفل عن مشاعره. مثلًا اسئله عن حالته اليوم وكيف يشعر، وهل هو سعيد أم حزين وما سبب ذلك.
- طرح الأسئلة حول تجارب معينة يمكن أن يكون لها أثر على مشاعر الطفل. على سبيل المثال، إذا علمت أن الطفل انفعل في المدرسة، يمكنك أن تسأل: “ماذا حدث في المدرسة اليوم حتى أصبحت تشعر بالغضب؟”
سمي مشاعر ابنك لكي يعرفها
- عندما تلاحظ مشاعر معينة لدى الطفل، ساعده على تحديد هذه المشاعر بشكل دقيق. على سبيل المثال، إذا شعر بالغضب، قد تقول “هل تشعر بالغضب الآن؟” وساعده في تحديد مصدر هذا الغضب.
- بمجرد تسمية المشاعر، قدم للطفل الفرصة للتحدث عنها بالتفصيل. اسمعه بعناية وقدم الدعم والتوجيه عند الحاجة.
تعزيز تلك النقاط سيساعد الأطفال على تطوير مهارات التعبير عن مشاعرهم وفهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل، فهذه النقاط قد تكون أبسط وأسهل جواب عن سؤال: “كيف اعلم طفلي يعبر عن مشاعره ؟”
في الختام
التعبير عن المشاعر للاطفال هو مهارة ضرورية ومن الأمور الحيوية في تطوير نمو الأطفال الشخصي والاجتماعي. بفضل الاستراتيجيات والنصائح التي تم تقديمها في المقال، يمكن للوالدين والمربين دعم الأطفال في تطوير مهارات التعبير عن المشاعر بشكل صحي وبناء وفهم تأثير مشاعرهم على الآخرين.
تعزيز هذه المهارات يمكن أن يساعد الأطفال في بناء علاقات صحية، وتجنب التوتر والصراعات، وتحقيق نمو عاطفي أكبر. بالاعتناء بالأطفال ودعمهم في تعلم كيفية التعبير عن مشاعرهم بحب وفهم.
في هذا المقال حاولنا الإجابة عن سؤال مهم ألا وهو “كيف اجعل طفلي يعبر عن مشاعره”، حيث وضحنا أهمية مهارة التعبير عن المشاعر للاطفال، كما قدمنا نصائح بسيطة وعملية يمكن أن تساعد في ذلك.
